Symptômes
Des contenus précis, pensés autour des schémas, reliés à un vrai suivi du cycle et aux décisions du quotidien.
Comment Luna aide
Rendez le suivi des symptômes vraiment utile
Luna relie les symptômes au moment du cycle et aux schémas récurrents, pour que vos notes deviennent plus faciles à interpréter avec le temps.
Changements d'appétit avant les règles
Un guide pratique pour comprendre les changements d'appétit avant les règles, pourquoi ils arrivent, ce qu'ils peuvent donner, et ce qui aide.
Diarrhée avant les règles
Un guide pratique sur la diarrhée avant les règles, avec les raisons fréquentes, le moment où elle apparaît souvent, et ce qui peut aider.
Acné avant les règles
Un guide pratique sur l'acné avant les règles, avec le bon moment où elle apparaît souvent, le schéma à repérer, et la meilleure façon de la suivre dans son contexte.
Ballonnements avant les règles
Un guide pratique sur les ballonnements avant les règles, avec le moment où ils apparaissent souvent, ce qu'ils peuvent donner, et ce qu'il vaut mieux suivre la fois suivante.
Sensibilité des seins avant les règles
Un guide pratique sur la sensibilité des seins avant les règles, avec le moment où elle apparaît souvent, le schéma à observer, et ce qu'il vaut mieux suivre au cycle suivant.
Crampes avant les règles ou pendant les règles
Un guide pratique pour distinguer les crampes avant les règles et pendant les règles, avec le timing, les schémas fréquents, et ce qu'il vaut mieux suivre.
Fatigue avant les règles
Un guide pratique sur la fatigue avant les règles, la différence avec une simple baisse d'énergie, et les schémas qui valent la peine d'être suivis.
Maux de tête autour des règles
Un guide pratique sur les maux de tête autour des règles, avec les schémas de timing, ce que cela peut donner dans la vraie vie, et ce qu'il vaut mieux suivre.
Sautes d'humeur avant les règles : qu'est-ce qui peut être normal ?
Un guide calme sur les variations d'humeur avant les règles, les schémas que l'on remarque le plus souvent, ce qui les influence, et quand il peut être utile de demander du soutien.
Nausée avant les règles
Un guide pratique sur la nausée avant les règles, ce qu'elle peut donner, le timing à observer, et la façon de la suivre comme partie d'un schéma plus large.
Douleur d'ovulation : ce que l'on ressent
Un guide pratique sur ce que peut donner la douleur d'ovulation, le moment où elle apparaît souvent, et comment voir si elle fait partie d'un schéma récurrent du cycle.
Pourquoi on se sent épuisée ou on dort mal avant les règles
Comprendre pourquoi le sommeil peut devenir plus difficile dans les jours avant les règles, les schémas que l'on remarque le plus souvent, et les petits ajustements qui aident vraiment.
Cycle
Des contenus de compréhension du corps sur le timing, les phases, la variabilité, et sur le fait qu’un bon suivi repose sur le contexte, pas sur une fausse précision.
Énergie
Des explications concrètes sur l’énergie, l’humeur, la concentration, le mouvement et la récupération au fil du cycle, sans discours creux sur le cycle syncing.
Confidentialité
Des contenus centrés sur la confiance, autour des limites de partage, des données visibles par le partenaire, de la suppression du compte et de ce que signifie vraiment privacy-first.